本书分为上下。上篇为肥胖症的知识自测,旨在使读者准确、快速地掌握肥胖症的相关知识,。下篇为“预防训练”内容,主要针对每个训练动作配有文字说明及插图,读者照图训练,早日摆脱肥胖的困扰。
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本书分为上下。上篇为肥胖症的知识自测,旨在使读者、快速地掌握肥胖症的相关知识,。下篇为“训练”内容,主要针对每个训练动作配有文字说明及插图,读者照图训练,早日摆脱肥胖的困扰。;
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