轻松得来好睡眠 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
您是否疲惫不堪却无法入睡?头晕耳鸣是否还在伴随着您?恍惚的精神状态是否让您无法安心工作?这大多是失眠惹的祸!没有良好的睡眠,就没有优质的生活,仿佛充不上电的电器,加不上油的汽车……不能再混沌下去了!我们要改善睡眠质量,得到一个精神饱满的自我!造成失眠的原因有哪些?哪些食物可以帮助睡眠?梦为何会“预报”疾病?睡姿与疾病有什么关系?睡眠与人体免疫有什么关系?精神压力过大造成失眠怎么办?睡眠时间过长或不足有哪些危害?失眠者如何进行自我心理行为调整?本书将带您深入了解睡眠,全方位为您讲解如何得来健康优质的睡眠!
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健康就在食物里 刘明山,刘亚超 主编 中国社会出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《健康就在食物里:破译食物的营养密码》由中国社会出版社出版。
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