1.全书有声版,高频痛点问题,一问一答 思维导图,轻松掌握控血压干货知识和方法。 2. 国家心血管病中心教授 、 主任医师陈伟伟30年一线经验分享,聚焦高血压患者关切问题,结合案例 对症下药 3.饮食 运动 用药 生活细节全覆盖,可检索、可对照、可实践, 即便没有医学基础,也能一看就懂,一学就会 国家心血管病中心专家30多年临床经验分享,诊断、饮食、运动、用药、生活细节、心理调适全覆盖,全书有声版,一问一答清晰明了,还配有生动活泼的思维导图,帮读者轻轻松松掌握降血压干货。一书在手,帮助高血压患者走出防治误区,管好血压、护好血管,远离并发症,减少心脑血管意外发生。 在信息爆炸的时代,高血压患者时常被各种 不科学答案 或网络上的谣言所困惑。如何正确监测管理血压?怎么吃,血压不飙升?哪些运动可以
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一家人生活在一起,无论是饮食习惯、运动习惯还是作息等,都会相互影响。生活方式不健康是导致诸多慢性疾病的重要原因,因此,家中一人得高血压,需要全家人一起行动,共同稳血压、护血管、防卒中。 《控血压、护血管,食养全家一本就够》基于近年我国高血压病多发的现状,围绕如何有效阻断高血压的发生与发展,提出了 全家总动员,控压更高效 的观念,教你实践 三低三高七分饱 饮食法,详细地介绍了22种控血压食材,推荐200道控血压家常美食菜谱,为老中青三代制订一日三餐的控血压饮食方案,还有3个日常场景及8大特殊人群的控血压饮食要点,以及7种不同证型的高血压中医药膳调理等,全天候、全场景、全人群地满足全家人的控压需求。
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胡大一:高血压、高血脂饮食+运动 心血管专家协和知名营养师共同打造,远离心脏病、动脉粥样硬化,不让药物赖上你。
平稳血压、血脂的科学方案! 吃得放心,动得安心 不让药物赖上你 远离心脏病、动脉粥样硬化 心血管专家协和知名营养师共同打造 畅销系列,精品延续 重磅推荐: 胡大一医生浅谈心脏健康
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高血压吃好一天三顿饭 北京协和医院营养专家燃爆营养圈的“五低三高”饮食法,更有一日三餐、一周七天膳食搭配模板,告诉你吃什么、怎么吃,照着做血压不反弹,远离并发症。
北京协和医院营养师的 五低三高 饮食法,让患者学会吃什么、吃多少、怎么吃,控体重、稳血压,从每一顿饭做起。 不仅是一餐,更有一日三餐、一周七天的具体膳食搭配模板,跟着做,放心吃。 特殊人群、常见高血压并发症患者的个性化膳食方案,营养均衡,远离心血管意外。 1、革新高血压膳食观念,不忍饥挨饿,同样享受健康美味。 2、打造一周带量食谱,一日三餐巧搭理,吃得明白、用得放心。 3、精选三餐降压食材,教您做出色香味俱全、降压效果好的美味。 4、针对常见高血压并发症,给出个性膳食方案,营养美味还降压。 5、针对高血压特殊群体,给出特色套餐,因人而宜,方案更精准。
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高血压24小时高效管理 北京大学人民医院教授坐镇答疑,分时段解密血压的波动规律,及在相应时段如何科学安排日常生活,以达到高效平稳血压,避免发生心脑血管意外。
在生物钟的调节下,人体的血压在24小时内是不断变化的,通常会出现两个高峰值,一个低谷值,被称为 两峰一谷 现象。当高血压患者的血压处于 两峰一谷 时,却正是心脑血管疾病的高发时段。 本书专家用200多幅彩图和直白的语言,分时段解密了血压的波动规律,及在相应时段如何科学安排日常生活,以达到高效管理控制血压,避免发生心脑血管意外的目的。这些方法是经权威专家王鸿懿多年临床实践和科研证明的科学有效降压方法,将帮助读者远离高血压的困扰,享受健康快乐的生活。
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护血管、控血压、防心梗实用图解版 “2016中国好书”作者、“2020年人民好医生”胡大一教授多年临床经验倾囊相授,教你只有医生知道的血管养护法。
阿司匹林应该早上服用还是晚上服用? 停用降脂药物后,血脂会反弹吗? 窦性心律不齐是心律失常吗? 换季时,定期输液稀释血液有益吗? 上面这些问题,在《护血管、控血压、防心梗实用图解版》一书中都有明确的回答。 《护血管、控血压、防心梗实用图解版》是胡大一教授在《胡大一医生浅谈心脏健康》获得 中国好书 奖后的又一本普及大众的好书。全书以心血管疾病病 五个处方 为重点,融合科学性、知识性、趣味性和实用性为一体,图文并茂,易于实践,便于操作。 《护血管、控血压、防心梗实用图解版》拿得出方法,经得起推敲,耐得住实践检验,值得推荐给广大中老年朋友。从现在开始,一起守护心血管健康,守护我们的人生!
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胡大一高血压饮食:大字版 “中国好书”作者力作,首版套装热销100万+,图解大字版,阅读不费眼,送长辈、送亲朋的贴心小礼物。高血压居家饮食细节及个性化调理一本就够,不晕不痛防意外。
本书特点就是 大字版 ,它更适合现在人的阅读习惯。 全书内容实用,介绍了高血压患者日常饮食关心的问题,包括高血压膳食制订原则、营养素摄入、特效降压食材的选用烹饪、稳定血压的中药及食疗方、高血压并发症饮食管理、高血压日常饮食细节、高血压特殊人群饮食等内容。 图解版,纯干货,易操作,效果好,是一本适合送长辈的高血压饮食调理读物。
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逆转:新发高血压可康复 国家心血管病中心教授分享一线经验,强化运动干预不用终身服药,提倡江南饮食模式让血压稳稳的,把国家健康科普专家请回家,解读患者高频问题,制定个性化干预方案。
本书是一本关于高血压的慢病健康养生书。 针对新发高血压人群,介绍了高血压的相关知识,通过运动、饮食、心理、用药等方面讲解了如何在新发高血压时期逆转病情。 一线专家干货分享,结合一线临床案例,提供实证有效的干预方案,权威可信,对读者负责。
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胡大一:高血压-你喜欢吃什么,就教你怎么吃 著名心血管专家胡大一教您吃对一日三顿饭,四周平稳降血压
中国著名心血管专家胡大一倾情奉献! 大师教您吃对一日三顿饭,四周平稳降血压。 通俗易懂的理论知识,结合科学实用的降压方法,平稳血压不再难!
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压力管理策略-健康和幸福之道 (美)西华德(Seaward,B.L.) 著,许燕 等译 中国轻工业出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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万千心理·压力管理策略:健康和幸福之道 北师大许燕教授推荐年轻人必学的压力管理课,掌握15种高效的压力应对策略和12种放松技巧。
在我们的人生之路上,从少年到老年,始终伴随着压力,它既是推动人生不断向前的动力,也可能压垮我们的身体或精神。而在这个喧嚣的数字化时代,文化革新、新型病毒、无处不在的网络与社交媒体以及超时工作制 纷纷赋予了压力新的外延。充分认知这些无法逃避的压力对每个人身心和生活的影响,学会有效地管理压力、将压力转化为动力以促进身心的和谐统一,是追逐健康和幸福生活的技能,也是贯穿于我们一生的必修课。
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这本书能让你稳定血压(修订版) 采薇 中国轻工业出版社 9787518404636
《这本书能让你稳定血压(修订版)》是切实可行的稳压指南,没有无效的说教,有的只是可行的方法。“首都国医名师”余瀛鳌教授,从客观实际出发,以方便实用为原则,对您的饮食、起居、运动、情绪、用药、中医调理等几大方面提供切实可靠的生活指导。n 这是一本好读又好看的生活书,余瀛鳌教授将枯燥无味的专业医学知识,用通俗易懂的文字传递给您,同时全书还配有大量精彩的插图,方便您更好地理解和阅读,您需要做的,只是花一点耐心读书的时间,然后把学到的方法一点点地渗透到生活中去。
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胡大一教你高血压就该这样吃(增订版) 胡大一 中国轻工业出版社 9787501981885
高铁救人专家胡大一针对中国国情,为中国人量身定做的降血压方案。75种常见食材有助降血压,简单的烹饪方式,适合全家老小。4周带量饮食方案,有效改善高血压。目前我国患高血压者高达3.3亿,而高血压患者除了药物治疗以外,改善生活方式也是很重要的治疗手段,而采取低盐饮食是改善高血压的直接手段,也是重要手段。这也是我们策划这本书的初衷:通过饮食调节控制高血压。而本书作者胡大一教授, 除了是心血管领域的专家,担任国家重点学科心血管内科负责人外,也是健康教育专家。胡教授倾心打造的这本书可以说是针对中国人的饮食特点,为中国高血压患者量身定做的。
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压花艺术手作 中国轻工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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