闷闷不乐、不爱学习、食欲不振、难以抚慰、失眠疲乏 经历负面的低落情绪无异于在消磨精力,让孩子身心疲惫、无精打采。 对自己的情绪和感受有所体察,是父母教导孩子走出积极人生的关键一步。 这本书会带你和孩子了解怎样及早应对,恢复生机,积极向上! 1.终身受益:本书直面孩子的负面情绪,帮助孩子有效排解低落,远离抑郁,快乐积极生活。2020年中国国民心理健康蓝皮书显示,24.6%的青少年抑郁,7.4%重度抑郁,正是孩子情绪问题长期被忽视的结果。 2.超级硬核:30余年执业心理学家、心理学博士、教授、获奖作家黛博拉倾力之作。小时候的黛博拉曾陷入过令人沮丧的抑郁症,zui终通过心理治疗挽救了她的生命,也就自然地让她具有一个独特的能够更好地帮助别人的视角。 3.应对低落有办法:提高孩子的感知力和应对力,及时觉察低落情
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