关于拖延,你也许已经喝下一百碗鸡汤文字了,然而并没有什么用,因为你需要的并不是说教和念叨,甚至不是鼓励和提醒,而是确实的方法和行动。 常见建议 拆分任务 特别提醒 制订情绪清单 实用方法 适度乐观 找到价值 防止分心
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人生的一开始就注定是一段孤独的旅程,很多人在这段 旅程中迷失了自我。在这段路途中,也许你会得到别人的帮助,但是终究大部分的路需要你自己走,只要你乐观勇敢地 面对所有的挑战,终有一天你会发现自己的人生其实是多么的精彩。本书是一部写给正在人生路上默默奋斗却内心迷茫的年轻人的书,这是一本给人力量、催人奋进的书。
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超级自控力:打败拖延的有效方法 人生有限,拖延有害,不行动就永远没有改变!甩掉拖延症,超越93%的人!
1.《超级自控力:打败拖延的有效方法》摒弃对拖延的恐惧、羞耻及焦虑,培养有效的自控力和积极的态度,你就能甩掉拖延症,超越93%的人! 2. 掌控生活,只需3步:Step1改变环境;Step2注重过程;Step3提供奖励。再见吧,拖延症!
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选择共情:让你拥有疗愈自己、改变世界的能力 斯坦福大学心理学副教授变革之作,给每个人和每个组织的行动指南,让你拥有疗愈自己、改变世界的能力!
斯坦福大学心理学副教授变革之作,改变你对共情的认知。 我们通常都认为共情是一种人格特质,有的人天生共情能力强,有的人天生情感淡漠,甚至是反社会人格者。但在本书中,贾米勒 扎基完全颠覆了这种认知,告诉我们共情是一种可以激发和培养的能力,善良也是一种可以培养的特质。 既温情又实用的佳作,教你释放共情的力量。 父母如何培养孩子成为一个具有共情力的人?管理者如何在组织内部建立善意的反馈系统?医务人员面对患者时如何改善 过度共情 等负面情绪?在本书中,贾米勒 扎基结合前沿心理学研究,给出系统的实操方法,帮助我们提升共情能力,改善生活品质。 一本可以改变世界的书,给愈发冷漠分裂的世界开出一剂良药 当今世界正在变得越来越冷漠和分裂,尤其是疫情爆发后,人与人之间的隔阂与偏见不断加深,而改
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正版 管理就是要做好员工激励 张冉著 企业制定激励方案行动指南 企业管理全优激励方案 员工培训人力资源薪酬绩效管理书籍
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跨界CEO穆拉利让福特起死回生的经典管理传奇,比小说更精彩的商业领导力著作,可以写进商学院教材的传统企业复兴魔法。 历时5年的追踪报道,深入福特公司和福特家族内部,对上百位相关人士进行亲自采访,直击福特公司史上惊心动魄的复兴,首次披露福特公司的机密文档。 清华经管学院MBA 特聘授课导师、清华经管领导力研究中心研究员徐中博士,克莱斯勒汽车公司前总裁,福特汽车公司前总裁李 艾柯卡鼎力推荐!
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精进:成为一个有本事的人 积极行动,积累人生经验;终生学习,升级思维能力;坚持努力,实现自我成长;不断精进,成就卓越人生。
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当我们焦虑时可以做什么 人类总在无聊和焦虑中徘徊,但行动一开始,焦虑就消失,来试试当焦虑时候可以做的9件事情吧!
本书为了这样的你而创作◎陷入焦虑,不得不做点什么将自己从焦虑中解救出来◎拼命打鸡血给自己正面积极的鼓励,但在焦虑面前完全失去效用◎埋怨自己心理素质太差、经不起事儿,内心不够强大,作无谓的挣扎#9个针对性练习,帮助你日常随时进行自我疗愈#了解怎样与焦虑和平共处,让焦虑发挥积极作用#只有行动起来,焦虑才会消失,本书提供了9个选择
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终结拖延症:写给年轻人的7个行动指南 采用三大策略,堤防七个陷阱,靠行动起来战胜拖延症!
面对拖延症,我们首先想到依靠意志力,但用意志力对抗拖延症相当不靠谱的!因为意志力是非常有限的资源,很快就会耗竭一空。打游戏、聚餐泡吧、刷微博 在现代生活中,工作时需要意志力抵抗的诱惑太多了!如果靠内在的意志力、外在的压力和指责自己都没用,不如采用三大策略(防患于未然 觉察和干预 终结停滞状态),提防七个陷阱(深层动机 稍后思维 情绪压力 模糊不清 行动阻抗 低效模式 精力危机)靠行动起来战胜拖延症!
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与最好的自己相遇 在喧嚣中淡然处世,才能拨开遮天的迷雾;在踌躇时果断行动,才能过好短暂的人生;在青春时不懈努力,才能遇到更好的自己。
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赢得你的积极优势:5大步骤教你构建职场资本,赢在职场的职业进阶和团队提速指南! “哈佛幸福课”设计者、世界500强企业积极行动导师经典力作 5大步骤教你构建职场资本,赢在职场的职业进阶和团队提速指南!
5大步骤 15 大策略,助你赢得个人和团队的积极优势 应用积极心理学原理,通过5大步骤,循序渐进指导职场人和管理者规划个人职业和企业发展路径,实操性强,能有效大幅提升个人和企业的发展效率,少走弯路。 每个步骤中都包含更具体的3大策略,使本书的实践指导性更强,切实帮助职场人和管理者构建清晰、有效率的职业路径,循序渐进地实现职业进阶和团队提速。根据本书理论研发的 积极优势培训 是在世界范围内享有盛誉,得到无数学员的验证。 哈佛幸福课 设计者、世界5 00 强企业积极行动导师经典力作 埃科尔是全球知名潜能挖掘专家、 哈佛幸福课 主要设计者、哈佛大学12次杰出教育奖获得者,创立了帮助企业探索压力、积极性和成功之间关系的好思公司(Good Think)。他对超过1/3的世界500强企业,包括谷歌、毕马威、美国运通、百事可乐
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有探索,才能有发现 有勇气,才能有成功 有梦想,才能有传奇。翻开这本能带给你信心与力量的书,它将指导你如何坚持自己的梦想。 如何减少拖延和推迟 如何选择与放弃 如何增强信心和勇气 如何开始行动 最终享受精彩的未来。待你阅后,也许,你生命的火花就此迸发了。
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