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戴维·珀尔马特、克里斯廷·洛伯格著的《谷物大脑完整生活计划》是要帮助你启动一套能无限期坚持下去的健康生活方式。食物是这套计划的核心组成部分,可要达到最佳效果,其他方面同样重要:你要合理安排进食、睡觉和锻炼的时间;你每隔一两个星期不吃早餐;你知道该服用哪些补剂,哪些药物可以酌情减少;减少日常压力,减少生活环境里接触的化学物质;照料好自己并处理好人际关系;优雅、轻松地应对生活中的挑战;定期为个人发
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787522903613 Author 作者 (加)莱斯利·S.格林伯格(Leslie S. Green Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 376页 Publisher 出版社 中国纺织出版社 Publication Date 出版日期 2023-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 情绪聚焦疗法(EFT)重点强调了帮助来访者接纳、表达和调节情绪,以及赋予情绪意义和转换情绪等方面的策略。并且积极倡导:情绪改变在来访者成长和幸福的永恒或持久的改变中是必要的。格林伯格作为情绪聚焦疗法的创始人,在《情绪聚焦疗法:原书第2版》这本书中主要阐释了情绪聚焦疗法的背景知识、发展历史、理论及依据、治疗过程,并对其有效性进行了评价。本书为原书*版,在首版的基础上更新了理论和研究,重新组织
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