极简选择法则 1天24小时的125个正确选择 极简法则 24小时有效选择的明确指南 助你摆脱生活的繁琐 轻松应对每天扑面而来的生活压力和挑战
在一天24小时柴、米、油、盐、酱、醋、茶的生活中,我们从清晨睁开眼,到晚上闭上眼,都将面临着无数选择......喝咖啡时,是喝拿铁还是卡布奇诺?相亲时,是一起吃饭还是喝点东西就好?对于专家的建议,信还是不信?出门前,该穿紧身裤还是长筒袜?锻炼身体时,是在室内锻炼还是户外锻炼?与人发生争执时,是该据理力争还是一笑而过?周末是外出购物还是网上淘宝?婴儿哭,是安慰他还是任由他哭?这是 选择困难症 群体的知心书,它能帮助你彻底拜托生活的繁琐,轻松应对每一天扑面而来的生活压力和挑战。
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情绪心理画 一笔一画安顿你的内心 9787115602725
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115602725 Author 作者 (美)希拉·达西,(美)雷切尔·史密斯 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 308页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2023-02-01 Product Dimensions 商品尺寸 24开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 你的生活是否因焦虑和压力失去了控制?你是否常常被恐惧、愤怒等负面情绪困扰?你是否经历了重大的负面事件与变故?本书作者在人生的艰难时期发现,速写将她的思想、情感和想法以一种有形的形式表现出来,进而使她能有效地处理自己的情绪、应对消极想法并改变生活。 艺术并不令人生畏,任何人都可以拿起一支笔,开始一种变革式的创作实践,它将改变你表达 和体验内心深处完整自我的方式。速写的本质是一种创造性的表
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115496027 Author 作者 (美)麦格劳-希尔编写组 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 352页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2018-12-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 你是否曾经想要学习心理学知识却因为书中晦涩难懂的词句而望而却步?你是否想要重新认识你的大脑、认知、行为、性格、健康等各个方面?如果是,那么这本书正是你所需要的。本书以活泼的语言、丰富的形式、多彩的图片、详实的数据以及严谨的论证为读者呈现了一道心理学大餐,其内容涉及神经科学与行为、意识状态、记忆、思维、智力、人格、心理障碍、社会心理学等很多方面,可以帮助读者轻松而全面地学习心理学。 本书可作为心理
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115513458 Author 作者 (美)罗伯特·L.莱希(Robert L. Leahy) Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 248页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2019-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 你是否觉得自己被消极的想法所迷惑,被孤独感淹没,被对失败的恐惧麻痹?如果是这样,请相信你并不孤独。抑郁症没有界限,无论我们的性别、年龄和收入如何,都有可能深受抑郁症的困扰,并且受抑郁之苦的人数在日益攀升。值得庆幸的是,抑郁症并不是无法治愈的顽疾。 在本书中,美国认知心理治疗协会主席、认知行为治疗领域知名治疗师罗伯特·L.莱希博士基于其30 多年的治疗抑郁症的宝贵经验,用清晰易懂的方式介绍了抑郁症的
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