体育运动中的软组织放松技术 运动健身书 按摩教材 物理治疗肌肉疼痛书籍 有效缓解肌肉紧张,矫正身体姿态,辅助损伤的预防、治疗与康复的软组织放松实操书
普通人实现自我放松、专业治疗师实施治疗的技术手册阐释被动、主动 - 辅助、主动放松技术实践要点 涵盖 7 大规范步骤、关键锁定、锁定点移动和站位姿势图解全身各个部位 18 个肌肉群的针对性放松方案 囊括实施步骤、不同技术应用对比、注意事项及治疗经验分享详述从信息收集、评估方法到应用测试的治疗方案制定过程 有效缓解肌肉紧张,矫正身体姿态,辅助损伤的预防、治疗与康复国家体育总局体育科学研究所研究员赵鹏国家游泳队队医、运动医学副主任医师周春龙国家乒乓球队队医、专业按摩师刘存智前国家队康复师杨乐备战2020东京奥运会身体功能训练团队物理治疗师马里奥 克拉斯科专业推荐
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体育运动中的软组织放松与扳机点释放技术 第2版 运动康复书籍 筋膜书籍 识别及缓解软组织紧张 定位及治 疗扳机点问题
针对不同肌肉的10种软组织放松技术及扳机点治 疗技术 有效识别及缓解软组织紧张,定位及治 疗扳机点问题 促进恢复身体功能与姿态,辅助损伤的预防、治 疗与康复 介绍软组织放松技术的作用原理、准备工作及注意事项 阐释3类放松技术的实践要点与扳机点治 疗应用指南 图解全身主要肌肉与筋膜的针对性放松及扳机点治 疗技术 解析从信息收集、评估方法到应用测试的治 疗方案制订过程
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体育运动中的深层组织按摩技术 全彩图解版 零基础学会中医推拿按摩书籍手法按摩师物理治疗师专业教程书籍,有效缓解肌肉紧张及疼痛,治疗扳机点,改善关节活动度与肌肉功能
国家体育总局运动医学研究所所长 谢敏豪江苏省体育科学研究所副所长 袁鹏江苏省体育科学研究所研究员 朱晓梅南京市重竞技运动学校校长、国家男子柔道队前主教练 刘俊林2016年里约奥运会柔道男子90公斤级铜牌获得者 程训钊专业推荐 解析按压技术与拉伸技术两大深层组织按摩方式 图解超过80种针对全身各部位的深层组织按摩技术 介绍信息收集、关节活动度测试、按摩时长确认等方案设计过程 有效缓解肌肉紧张及疼痛,治疗扳机点,改善关节活动度与肌肉功能,促进损伤康复
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金牌之路 奥运冠军是如何炼成的 奥运传奇跑步名将亲述夺冠之路 10余位史上传奇体育明星专访 讲述奥运冠军是如何炼成 赛事经验、身体素质、运动技能、心理素质等全面解析
迈克尔 约翰逊 四枚奥运金牌和九枚世界冠军金牌获得者,奥运会历史上*位在同一届奥运会上拿到男子200米和400米冠军的男运动员,亲述奥运冠军是如何炼成的。 采访历史上众多传奇体育明星,讲述他们的奥运故事和精彩人生。 尤塞恩 博尔特(Usain Bolt):奥运会冠军男子100米、200米世界纪录保持者。 塞巴斯蒂安 科(Sebastian Coe):奥运会冠军曾打破八顶室外及三项室内中距离赛跑世界纪录。 瑞贝卡 阿德灵顿(Rebecca Adlington):2008年北京奥运会女子400米、800米自由泳金牌。 克里斯 霍伊(Chris Hoy):2004年雅典奥运会1000米计时赛金牌,2008年北京奥运会场地自行车男子凯林赛金牌、个人竞速赛金牌和团体追逐赛金牌。 莎莉 冈纳尔(Sally Gunnell):英国女子400米栏 全满贯 选手。 史蒂夫 雷德格雷夫(Steve Redgrave):五次奥运会划船金牌得主。 谭妮 格雷 汤普森(T
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