你想多了:如何停止过度焦虑,简单生活 过度忧虑、患得患失、恐惧怯懦、情绪崩溃、消极抑郁……内卷当下的一本焦虑自愈手册
★ 一本快速疗愈焦虑的随身手册。 ★ 蔡斯 希尔为压力管理方面的专业训练师,多年专注于心理与情绪的研究与实践教学,本书即为其新近研究与实践的结晶。 ★ 书中所涵盖的心理问题较全面,且均为当下日常关注的热点,既有忧虑、恐惧、消极、内耗、焦躁、自卑,也有由此而引起的抑郁、失眠及拖延等。 ★ 简洁、轻松,科学、实用,针对过度焦虑所引起的诸多心理障碍,作者分析其产生原因,帮助读者鼓起勇气正视、诊断,给出已经众多专业人士研究和实践后被证实行之有效的方法,提供简单技巧和练习,不需费时费力,切实解决遭遇问题,从而帮助读者摆脱目前的心理困境,重建频临崩溃的情绪,去除消极心态,大幅改变精神面貌,重回正轨,阔步人生。
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1.【亚马逊排名靠前】Kindle版跻身英国亚马逊靠前00!在“压力管理自助”“非虚构”“压力”三大类别中均位居靠前!纸质版在英国亚马逊“家庭和生活方式抑郁”“儿童与发展心理学”“压力”三大类别中分别排名15、16、21位!2.【有声书资源】本书在亚马逊分别有平装书、精装书、电子书和有声书资源,有声书在“压力管理”排名31,中文版可以借鉴其方式。3.【内容特色】介绍“过度思考”的所有表现,包括压力、焦虑、拖延症等等,分析这些问题产生的原因,提供实用的技巧和练习,帮助读者切实解决问题,实用性强。4.【市场情况】市场上接近一样的书没有,但是同类书较多,主要涉及焦虑、压力管理方面。可以反映当代社会中人们所面临的的一大问题,职场人士在繁忙的工作中倍感压力、学生在冗长的知识点中倍感焦虑,可以说所有人都曾感受过压力和
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(2册)你想多了 +焦虑消除指南 化学工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
《你想多了 如何停止过度焦虑,简单生活》 1.【亚马逊排名靠前】Kindle版跻身英国亚马逊靠前00!在“压力管理自助”“非虚构”“压力”三大类别中均位居靠前!纸质版在英国亚马逊“家庭和生活方式抑郁”“儿童与发展心理学”“压力”三大类别中分别排名15、16、21位!2.【有声书资源】本书在亚马逊分别有平装书、精装书、电子书和有声书资源,有声书在“压力管理”排名31,中文版可以借鉴其方式。3.【内容特色】介绍“过度思考”的所有表现,包括压力、焦虑、拖延症等等,分析这些问题产生的原因,提供实用的技巧和练习,帮助读者切实解决问题,实用性强。4.【市场情况】市场上接近一样的书没有,但是同类书较多,主要涉及焦虑、压力管理方面。可以反映当代社会中人们所面临的的一大问题,职场人士在繁忙的工作中倍感压力、学生在冗长的知识点中
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室内设计空间思维:从零开始的全流程设计指南 艺术设计大师课!英国皇家艺术学院室内设计教授的20余年经典力作,让抽象的过程具体化,清晰的思维+实操步骤,再复杂庞大的项目也有章可循
室内设计是一个十分庞杂的过程,涉及的工作密集而多样。 设计师不仅要考虑各方面因素,更需要在满足功能的基础上,提出创意与概念。 那么,设计师究竟要如何在统筹这一切的基础之上创造出激动人心的环境呢? 本书的内容即帮你解决这一核心难题! 这是一本实用而引人入胜的室内设计指南,书中通过大量照片、分析图、模型和案例对读者进行一步步的指导。 书中内容涉及多个方面,包括: ?如何开始设计过程 ?如何分析现有的建筑 ?如何使用规划图 ?如何开发三维空间组合 ?如何进行剖面设计 ?如何传达你的设计概念等 以国际知名设计师和事务所的经典案例为每一章的示范讲解,包括: ?勒 柯布西耶 ?密斯 凡 德 罗 ?菲利普 约翰逊 ?诺曼 福斯特
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智能涂料——原理·技术·防腐蚀应用 新型智能涂层,行业研究热点尽在其中
1.数十位专家学者撰写 2.智能涂料的研究新进展、应用新成果
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拉曼、红外和近红外化学成像 化学成像,光谱成像,拉曼光谱,红外光谱,近红外光谱,化学计量学
分子振动光谱(中红外、近红外和拉曼)分析技术已广泛应用于农业、石化、制药、食品和临床医学等领域,但是传统的分子振动光谱得到的是样品某一点(或很小区域)的平均光谱,因此非常适合于均匀物质的分析。如果想得到不同组分在不均匀混合样品中的空间及浓度分布,则需要采用光谱成像技术。光谱成像技术将传统的光学成像和光谱方法相结合,可以同时获得样品空间各点的光谱,从而进一步得到空间各点的组成和结构信息。 光谱成像先前多应用于遥感如农业、地质、海洋、大气以及军事等领域,依据光谱分辨能力的不同称为多光谱成像(Multispectral imaging)或高光谱成像(Hyperspectral imaging)。近些年,随着过程分析技术在制药、石化和食品等领域的兴起,现代化学计量学方法随之被应用于光谱图像数据的分类和识别,光谱成像仪器逐渐走进了实验室和
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(正版图书) 你想多了 9787122422439 蔡斯·希尔 化学工业出版社 正版图书,收到货可开电子发票。划线价为市场参考价,划线价格并非图书的定价。商品图片仅供参考,以实物为准。
一本快速疗愈焦虑的随身手册。 蔡斯·希尔为压力管理方面的专业训练师,多年专注于心理与情绪的研究与实践教学,本书即为其新近研究与实践的结晶。 书中所涵盖的心理问题较全面,且均为当下日常关注的热点,既有忧虑、恐惧、消极、内耗、焦躁、自卑,也有由此而引起的抑郁、失眠及拖延等。 简洁、轻松,科学、实用,针对过度焦虑所引起的诸多心理障碍,作者分析其产生原因,帮助读者鼓起勇气正视、诊断,给出已经众多专业人士研究和实践后被证实行之有效的方法,提供简单技巧和练习,不需费时费力,切实解决遭遇问题,从而帮助读者摆脱目前的心理困境,重建频临崩溃的情绪,去除消极心态,大幅改变精神面貌,重回正轨,阔步人生。
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多功能聚合物复合材料(第1卷)前沿科学与技术 一本书全面收录先进多功能复合材料前沿进展,多功能聚合物复合材料工作者的参考读物
本书系统阐述了国际领先的复合材料加工原理、材料及其结构评价方法、加工方法及后处理技术、工业应用、发展趋势、多功能化方法和其他学术研究。 2.全书内容丰富,在工艺方法、材料和应用及性能研究几方面系统叙述;在结构表征和学术前沿研究方面突出创新前沿。信息量巨大,分析透彻而简明,是难得的好书 3.本书本书汇集聚合物复合材料领域许多知名学者的研究成果及其优势,深入探讨聚合物复合材料多功能化以及影响材料多功能行为的因素,所涉及的内容均是多方面专家多年研究的总结,也是当前科研领域的热点,不仅对了解多功能复合材料的原理、表征、现状有益,也对掌握前言知识,理解相关方法的原理,进行吸收利用或再创新都大有裨益。 4. 本书既有案例分析,也有相关的专业知识,内容丰富。不仅涵盖从热固性、热塑性塑料及弹性体的不同
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多功能聚合物复合材料(第3卷)纳米材料的挑战与应用 多功能纳米复合材料领域知名学者的研究成果详解,功能复合材料工作者的实践指导
本书三卷本系统阐述了国际领先的复合材料加工原理、材料及其结构评价方法、加工方法及后处理技术、工业应用、发展趋势、多功能化方法和其他学术研究。 2.全书共三卷,内容丰富,在工艺方法、材料和应用及性能研究几方面系统叙述;在结构表征和学术前沿研究方面突出创新前沿。信息量巨大,分析透彻而简明,是难得的好书 3.本书详细介绍了多功能纳米聚合物复合材料领域的研究新进展,整理总结了在聚合物复合材料领域许多知名学者的研究成果,探讨了多功能聚合物复合材料领域的优势,介绍了多功能纳米聚合物复合材料在不同领域的应用; 4. 本书通过丰富的研究案例阐明了实现多功能纳米复合材料不同性能的组合方法,深入介绍了目前纳米复合材料的挑战与应用; 5. 本书是从事研究多功能纳米复合材料科技工作者的重要参考读物,可提供相关技
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多功能聚合物复合材料(第2卷)面临的挑战与应用案例 功能复合材料领域知名学者的研究成果汇总,功能复合材料工作者的实践指导
本书三卷本系统阐述了国际领先的复合材料加工原理、材料及其结构评价方法、加工方法及后处理技术、工业应用、发展趋势、多功能化方法和其他学术研究。 2.全书共三卷,内容丰富,在工艺方法、材料和应用及性能研究几方面系统叙述;在结构表征和学术前沿研究方面突出创新前沿。信息量巨大,分析透彻而简明,是难得的好书 3.本书汇集聚合物复合材料领域许多知名学者的研究成果及其优势,深入探讨聚合物复合材料多功能化以及影响材料多功能行为的因素,所涉及的内容均是多方面专家多年研究的总结,也是当前科研领域的热点,不仅对了解多功能复合材料的原理、表征、现状有益,也对掌握前言知识,理解相关方法的原理,进行吸收利用或再创新都大有裨益。 4. 本书通过案例研究阐明了实现多功能复合材料不同性能的组合方法,深入介绍了多功能复合
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