简养脑:不忘事,精力足,人不老 丹尼尔·亚曼 著,张南 译 河北科技出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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简养脑:不忘事,精力足,人不老 丹尼尔·亚曼 著,张南 译 河北科技出版社 正版图书,极速发货,可开发票
《简养脑》大脑影响或决定你的思维、行为、情绪甚至性格,你人生的长度和质量,完全由你的大脑决定。但我们的行为确实会反过来影响我们的大脑——或许是有益的,也或许是有害的。关于大脑,那些你知道或不知道的事实 ·人变胖时,大脑容积会缩小。·过早地出现记忆力衰退、注意力涣散、决策能力下降、精力不足等状况,这些不一定是“衰老的正常表现”,通过正确制订规划并执行,完全可以减缓甚至逆转。·“年纪大了脑子自然就不好使了”“我天生记不住事儿”“无法集中注意力、做事拖延、做事不用心、感觉精神疲惫是因为责任心不够”,这些结论90%的时候是错的。·改善大脑状况,提升思维敏捷度,降低患阿尔茨海默病和其他类型痴呆的风险,其实只需要做一些简单的生活习惯的改变。·年轻人的脑健康问题,往往在于那些容易被忽视的运动碰撞
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