¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥17.67
1.原创营养信息传播大V 微博粉丝超过3,200,000的原创营养信息平台,微信原创营养信息公众号No.1。各大电视饮食节目知名专家。 2.不节食,不断食 作者就是营养学教授,提倡健康瘦身不节食,比轻断食更易坚持,让你不必再苦苦节制食欲,还能吃出好身材。 3.方法易于实行,终生都适用 囊括减肥所有知识,并非一时流行的减肥方法,终生适用。不提倡严苛的减肥方式,只要有心一定能做到。 4.超值附赠一日三餐减肥营养食谱 从营养学角度入手,独创 瘦身食谱 ,按照特定比例搭配食物,操作性强,好吃还不贵。 5.每天只要几分钟做记录 28天减肥记录有助于规划一周饮食与运动计划,特别精选部分营养素的食物来源表、常见食物血糖生成指数表和各类人群所需营养摄入量表供随时查询。持续记录,你也能成为自己的体重管理专家。
¥49.00定价:¥98.00 (5折)
范志红吃的选择 国民健康饮食科普书!近400页的健康饮食内容,掌握减肥、控血糖、预防疾病的新结果和新理念用234篇专业文献粉碎网络谣言
1.范志红老师用28年食品与健康科普工作的经验将 有难度、不好讲、易混淆的饮食话题深入浅出,讲解透彻,信得过、看得懂、用得上! 2.答疑解惑5大核心主题从食物选择、健康传说、减肥防肥、控制血糖到预防疾病! 3.整合前沿营养学知识,以234篇国内外专业文献为依据,读完这本书不再被忽悠! 4.硬核干货敲黑板,总结、启示、忠告、注意等肺腑之言贯穿全书! 5.打开这本书,远离谣言,为全家人的健康饮食加道保险!
¥70.50定价:¥98.00 (7.2折)
范志红吃出健康吃出美丽[精选套装] 人气营养学家范志红老师送给中国女性的精选作品 从健康减肥、改善睡眠、延缓衰老到200余道营养私房菜菜 独家赠送签名章精致卡片+健康美丽音频课
◆ 拥有百万粉丝的人气健康专家范志红老师经典作品大集合! ◆ 帮你避开吃的陷阱,全面又靠谱,吃出全家人的健康 ◆ 200道私房健康家常菜,家的味道暖心又暖胃 ◆ 超详细家常菜步骤,按人群、按食材,真正告诉你怎样做饭才健康营养 ◆ 短小精悍的微博体文字,快速阅读,快速学习,利用零碎时间就可积累大量健康知识 ◆ 美丽女人范志红送给大家的美好礼物 ★130万粉丝人气大V,营养学家范志红教授力作!
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范志红孕产妇饮食+新生儿护理(套装2册) 范志红详解备孕怀孕坐月子哺乳饮食,张思莱、搜狐母婴、拜托了妈妈推荐的新生儿护理书,送宝宝日常记录手账
《范志红详解孕产妇饮食营养全书》 备孕怀孕坐月子,饮食营养是关键。本书是人气营养学家范志红教授力作,为孕产妇全程营养饮食提供科学指导方案。 《跟好莱坞超级保姆学育儿-新生儿护理睡眠喂养全搞定》 1.作者是好莱坞明星育儿嫂,对妈妈们头疼的哄睡和哺乳问题经验丰富。 2.数百幅全彩真人示范照片,详尽且规范,让新手妈妈少走弯路,帮二孩妈妈避开误区。 3.大量实用建议来指导夫妻间如何有效沟通与协作,使双方的交流更加顺畅。 4.全书采用高档无光铜版纸,大豆油墨环保印刷,软壳精装,安全不伤眼,翻阅方便。
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小食材大健康:给全家人的科学饮食指南(3册) 热门健康话题,细分家常食材,从食材营养到烹饪上桌,家庭健康食材实用指南。
1.膳食平衡吃出好身体。范志红教授结合2022版《中国居民膳食指南》全方位解惑食材营养。3本书包含五谷杂粮、新鲜蔬菜、五彩水果、牛奶类、红白肉类、海鲜水产类、蛋类、油盐、糖、坚果零食和大豆及其制品等11个部分。2.简单文字改变饮食习惯。用764个小标题把食物选择和搭配、烹调要点和方法、食用注意事项和不同人群的饮食问题等跟食材营养相关的知识点碎片化,用简短的文字掌握有分量内容。3.给全家人都适合使用的科学饮食指南。孩子吃得营养,个子高、身体好、学习不费力;上班族吃得营养,精神好、工作效率高、远离超重和肥胖;老人吃得营养,身体硬朗少生病。
¥146.80定价:¥204.00 (7.2折)
中国人的健康厨房指南 怎样选择厨房里的安全食品 怎样把住厨房的饮食安全关 食材如何烹调才健康 食物储藏都有哪些学问 你家的厨房有哪些饮食误区 ... 范志红教授详解国人*容易忽视的厨房健康问题 健康,从厨房开始
¥43.00定价:¥59.80 (7.2折)
小食材大健康:给全家人的科学饮食指南2 热门健康话题,细分家常食材,从食材营养到烹饪上桌,家庭健康食材实用指南。
1.按照2022年版中国居民膳食指南的营养要求,将数据进行更新,新版的家庭食材使用指南2.将生活中使用到的食材碎片化,与营养话题相结合,短小的文字内容展示了更为丰富的内容。3.4大类食材,286个细分标题,17个网友问答,把日常食材的选购、搭配、烹饪、储存和营养知识讲解的明明白白。 4.中国家庭实用膳食指南。5.同步更新了2022版《中国居民膳食指南》的数据。
¥48.90定价:¥68.00 (7.2折)
小食材大健康:给全家人的科学饮食指南3 热门健康话题,细分家常食材,从食材营养到烹饪上桌,家庭健康食材实用指南。
1.按照2022年版中国居民膳食指南的营养要求,将数据进行更新,新版的家庭食材使用指南2.将生活中使用到的食材碎片化,与营养话题相结合,短小的文字内容展示了更为丰富的内容。3.4大章节,161个细分标题,11个网友问答,详解食品安全的热点话题,贴心指导读者的每一餐。4.中国家庭实用膳食指南。
¥48.90定价:¥68.00 (7.2折)
小食材大健康:给全家人的科学饮食指南1 热门健康话题,细分家常食材,从食材营养到烹饪上桌,家庭健康食材实用指南。
¥48.90定价:¥68.00 (7.2折)
1.原创营养信息传播大V n 微博粉丝超过3,200,000的原创营养信息平台,微信原创营养信息公众号No.*。各大电视饮食节目知名专家。 n 2.不节食,不断食 n 作者就是营养学教授,提倡健康瘦身不节食,比轻断食更易坚持,让你不必再苦苦节制食欲,还能吃出好身材。 n 3.方法易于实行,终生都适用 n 囊括减肥所有知识,并非一时流行的减肥方法,终生适用。不提倡严苛的减肥方式,只要有心一定能做到。 n 4.超值附赠一日三餐减肥营养食谱 n 从营养学角度入手,独*“瘦身食谱”,按照特定比例搭配食物,操作性强,好吃还不贵。 n 5.每天只要几分钟做记录 n 28天减肥记录有助于规划一周饮食与运动计划,特别精选部分营养素的食物来源表、常见食物血糖生成指数表和各类人群所需营养摄入量表供随时查询。持续记录,你也能成为自己的体重管理专家。 n
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范志红 吃的选择 范志红 等 化学工业出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
这本书是家庭推荐的生活工具书。 本书的主旨不再是给大家科普营养学的知识,以及营养素的含量和某些食材的好处。 是告诉你,你听说的一些知识到底对不对。 范志红老师通过多年的科普工作,结合现在前沿的营养学知识,帮助读者们理清楚似是而非的“健康常识”,粉碎网络流传的饮食谣言,通过摆事实举例子查文献的方式,深入浅出的告诉大家别再听之信之。
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范志红详解孕产妇饮食营养全书 化学工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
备孕、怀孕、坐月子 针对这三个女人关键时期 范老师亲自撰写食谱 不同热量的食谱针对不同人群 早中晚餐、夜宵、下午茶兼备
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范志红写给女人的美丽健康书 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书是人气营养学家范志红教授特别奉献给中国女性的健康宝典。美丽是女人一生的修行。那么,开始宠爱自己,做健康美丽的智慧女人吧。在书中,范志红教授对女性所关注的美容、减肥、备孕、优生、抗衰老、三高防控等问题做了细致的论述。书中不仅有短小精悍的段子,还包括与网友的互动问答以及大量精彩博文。通过科学严谨而不乏温情的叙述,范志红将健康的理念传递给广大读者,告诉女性朋友们 要获得美丽的容颜,首先要有健康的身体,美丽一定是由内而外散发出来的气质美、健康美。美丽的女人,不仅需要储备充足的健康知识,更需要有足够的生活智慧。本书收录范教授作为营养专家之外对于生活的知心感悟。美丽的女人不一定天生丽质,但肯定知道如何善待自己、改变自己。现在,从一点一滴开始,好好善待自己的身体吧。因为,美丽与健康,是
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范志红详解孕产妇饮食营养全书 孕产妇营养三餐食谱 孕期备孕怀孕知识百科书籍大全 孕妇科学坐月子营养饮食养生调理指导书籍正
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范志红写给女人的美丽健康书 伴随一生的女人美丽健康宝典!范志红教授*作品,怀孕备孕,减肥美容,防三高缓衰老,围绕女性关注的健康热点问题,一一详细解读,健康美丽过一生。
◆ 拥有百万粉丝的人气健康专家范志红老师*作品!送给中国女人的美丽健康宝典!*适合中国女人的美好礼物书! ◆ 无私分享女人健康美丽秘诀,提出女性应有的生活方式与状态!用轻松易懂而又科学严谨的讲解告诉你如何做到由内而外的美丽、 轻松减肥、怀孕备孕、预防三高,女人关注的健康热点全囊括。 ◆ 本书告诉你学习宠爱自己的正确方法,成为更加美丽、健康、自信的自己;你也可以把这本书当成一份贴心的礼物,送给你热爱 和关心的女士。 ◆ 要奋斗,要变漂亮,也要更健康!为梦想奋斗的女人们、追求健康美丽的女人们,枕边书! 美丽总是太短,而我们总是聪明得太迟 这是一个女人与美的话题,事关女人的美从何而来,并该如何一直美下去。 这话题讲的看似细碎简朴,说的无外乎是一条条饮食营养、体重管理、孕期护理上的建
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正版 范志红吃出健康好身材范志红减肥食谱范志红28天减肥记录套装 范志红食谱健康日历吃出健康减肥食谱 七日
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现货 范志红吃出健康好身材 范志红著 范志红老师20多年扎根于食品营养研究领域 教你健身保养健康
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食物营养与配餐(第2版) 中国农业大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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让家人吃出健康 自己打造食品安全小环境 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书是营养专家范志红的之作。作者从专家、消费者的双重立场出发,结合专业知识和生活经验,解答了大众关心的日常饮食问题。除了全面总结作者近年来在食品安全与营养方面的研究成果,本书还归纳其核心理念,不仅涵盖有实效的健康饮食信息,还传达了一种积极的生活态度。
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点食成金 吃出健康很容易 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
有人以为吃蔬菜水果就是健康,结果进了医院,有人以为大鱼大肉才是幸福,结果差点中风 有人以为包鱼海参最有营养,结果专家说包鱼还不如白菜……吃,是个大学问!喝牛奶担心三聚氰胺,买水产品怕“福尔马林”,大米里吃出了石蜡,吃蔬菜会想到农药,买年糕怕已被漂白……吃,是个大问题!闻奶粉色变的消费者如今该如何选择奶制品呢?无糖食品真的不含糖吗丶?小心被忽悠了!菜场上价廉物美却被人忽略的好东西究竟是什么?吃好喝好为何依然疾病缠身?苦心搭配为何孩子发育不良?多吃肉与多吃素,到底哪种生活方式更健康?工作太繁忙,吃饭不按点,肚子饿时该用什么来“垫垫饥”?
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让家人吃出健康 自己打造食品安全小环境 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在食品安全事件频发的,食物都不安全吗丶?我们真的只能听天由命?范老师认为解决健康问题的基本思路,是改变我们能改变的,接受我们无法改变的。人们往往因食品安全事件而感到恐慌,却不知道“营养比安全重要”。即便改变不了大环境的污染,也可以通过吃好饭、保障营养,改善生活方式,使饮食更安全。《让家人吃出健康 自己打造食品安全小环境》是范老师的全新力作,全面总结了近年来在食品安全与营养方面的核心理念和全新研究成果。范老师从消费者、营养专家和健康教育者的立场出发,结合专业知识和生活经验,分析饮食不安全的原因,从平衡营养、合理烹饪、人裙营养、走出饮食误区、健康外食等角度一一传授吃出健康的方法,解答人们关心的各种饮食问题 版式活泼新颖、内容科学理性、文字亲和平实,还精选了部分微博和博客留言板的读
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食不厌‘精精明主妇不可不知的营养智慧 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
主妇是家罩的CEO,家人的健康都在她的掌握之中。什么样的家庭主妇才算得上精明?一定要会买优质的食物,会搭配营养的一日三餐,会健康的烹饪方法和处理剩菜剩饭的小技巧。如果你觉得自己距离这个目标还差那么一点点,就快来学学范志红教授的营养智慧吧!如何做个精明的家庭营养师识破22个关于食品棚克的谎言不丢失营养的食物保存法教你躲开0个食物陷阱明辨2个关于食物营养的是是非非如何做个精明的食品选购者大类日常食品的超市选购秘诀迅速读懂食物标签的六步法5大类食品的食物标签大揭秘认清3人类食品添加剂真相,不再谈虎色变如何做个精明的巧厨娘将剩菜剩饭变成营养美食的5种方法减油、减盐的美味烹调秘法制作不发胖豆浆的窍门5个迅速准备营养早餐的完美方案
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现货食物营养与配餐 范志红 编 中国农业大学出版社 可消化碳水化合物在人体中的作用 碳水化合物食物与血糖稳定 营养素的基
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营养圣经 帕特里克·霍尔福德、 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《营养(新)》作者根据国际营养学新研究状况进行了更新,并且由国内营养学家范志红主持翻译、审订。我国第四次全国营养与健康调查的结果显示,大中城市成年人中的糖尿病发病率已达6.25%,北京高达7.7% 城市居民中,超重及肥胖者高达30%,血脂异常发病率达8.6%。如果不改善自己的饮食模式,积极调整营养状况,不出0年,随着慢性病的发展,会有大批30~60岁的中年人因心血管疾病发作等原因提前结束生命,或造成严重后遗症,给自己和家庭带来极大的痛苦和负担。因此,掌握科学的营养知识,知道“吃什么”和“怎么吃”尤为重要。《营养(新)》作者帕特里克·霍尔福德是国际健康和营养领域的权威,营养学会的创始人,领衔国际营养学研究,几十年来致力于各种疾病的营养治疗。
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范志红详解孕产妇饮食营养全书 范志红 化学工业出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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范志红写给女人的美丽健康书 范志红 著 化学工业出版社【无忧售后 正版图书】
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范志红:不懂健康,难做美丽女人 范志红 著 东方出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
人们说:世界上没有了女人,就少了五成的真,六成的善,七成的美,其实更重要的是还少了八成的家人健康。因为女性是家庭的核心,她的生活习惯,饮食习惯,不仅仅影响到自己,更影响到家人,特别是影响到孩子一生的生命质量,以及他们对待饮食和健康的态度。真正爱家人的女人,不会纵容孩子的口味沉溺于各种营养价值过低的加工零食当中,也不会纵容丈夫每天油腻厚味吃到大腹便便,而是学习如何看懂食品的内容,如何制作健康的三餐,如何通过日常饮食调整来防控各种慢性病。 本书彩色,版式精美,封面雅致,值得珍藏。
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主妇是家里的CEO,家人的健康都在她的掌握之中,什么样的家庭主妇才算得上精明?一定要会买优质的食物,会搭配营养的一日三餐,会健康的烹饪方法和处理剩菜饭的小技巧。如果你觉得自己距离这个目标还差那么一点点,就快来学学范志红编著的《范志红餐桌上的营养智慧》吧!
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