具有治疗效果的按摩是您送给自己身体的礼物之一。几千年来,按摩给人们的身体带来了全面的益处,如今,它已被视为缓解身体紧张的良方。按摩是促进情感体验、减轻各种身体不适的一种奇妙方式,它能促进循环,使各系统恢复活力,为身体充电,提高身体的灵活性和柔韧性,修复受损的关节和肌肉等。本书图文并茂地向您展示了怎样享受按摩带来的诸多保健效果 怎样通过按摩,和同伴、朋友、家人分享身体的舒适和康复。书中解释了按摩身体每一部位的基本技术和详细顺序,帮者创造出适合自己的个人化的按摩方式和独特程序。通过这些全面、通俗易懂的介绍,人们可以很轻易地学习按摩的专业技术,来为自己、朋友和家人按摩。
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按摩全书 (英)阿特金森,(英)弗洛伊德 著,陈维礼,戴迪玲 译 国际文化出版公司【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
学会按摩身体的所有区域——头、颈、肩、背、腰、腹部、手臂、腿和手脚——附录清单,说明实际操作中的注意事项。 对基础解剖学的解说将使您的按摩更加。 手把手深入细致地教您如何采用轻抚法、揉捏法、施压法、皮肤上提法、按压法、软组织放松法、牵引伸展法等正确的按摩技术。 书中包括自我按摩技术,用以缓解背痛、头痛及肌肉扭伤。 本书特别介绍了印度头部按摩和手脚按摩,针对您的各个特殊问题部位,提供了从头到脚的按摩程序。
¥14.00定价:¥33.00 (4.25折)
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¥57.20定价:¥88.00 (6.5折)