★百万畅销书作家、*贴近人性的心灵作家何权峰又一力作 他是医生,也是作家,同时还在大学授课。他的笔触细腻,平易中显哲理,妙趣中见智慧;对问题有很深的洞悉,不单只是 诊断问题 ,同时还提供视野,将心灵提升至更高的层次,因此被称为 台湾地区的拿破仑 。 ★控制不住情绪?跟着学,每个人都能拿回情绪自主权! 囊括所有人生中可能产生的负面情绪!通过步步拆分,从导致情绪的事件到*终的情绪反应:事件 你的想法 情绪。教你认清自己的负面情绪如何产生、发展,指导你用*浅显直白、简单易学的方法来转变想法,从而拿回情绪自主权! ★为什么总觉得情绪 受伤 ? 因为你有伤口,那伤口早已存在。 有人说话伤了你,不是因为他说了什么, 而是他的话勾起了你内心卑微、无价值、被伤害、被怀疑的感受。
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别想太多啦+想开点,别和自己过不去(全2册)人民日报倡导的生活理念!专治拧巴、纠结、敏感、依附等各种给自己添堵的疑难杂症
★日本畅销40万册的情绪疗愈指南 经历多次失败的人,才能体恤他人。负面情绪 来去由它 。即使别人让我失望,也没啥大不了。虽然年岁渐长,心不可以老。黯淡的过往,也可以 料理 成美味的食物。后悔的次数愈多,就愈能成为诚实的人。顺境也好,逆境也好。 迟钝、动作慢、笨手笨脚 不也很好吗?被人批评时,可以这么想。不必急于改变自己,以少欲为铲、知足为锄,来耕作心田,任何事勉强一定无法持续。可以孤独,但不可以孤立,一个人的力量,自己心里有数。机会是以危机的姿态到来。其实,你现在的样子就够了。 ★听日本超人气 傻和尚 讲讲生活禅 日本备受喜爱的治愈禅师,擅长说故事,让人的烦恼不知不觉间被化解。他常常自嘲是 傻和尚 ,他的话语却充满洞见: .只要不作恶,你就是个好人;经历多次失败的人,才能体恤
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