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大道理都懂,小情绪难控:掌控情绪,从来都不靠忍
《别让坏情绪,赶走好运气》作者全新力作!别让99%的努力,毁于1%的坏情绪!掌控情绪的关键不是深恶痛绝的克制,而是要清楚情绪的本质来源。脑科学情绪管理实操书,帮你有效管理情绪,化解焦虑抑郁的时代病
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