帮你在 深陷烦恼时迅速厘清头绪,立即获得简单实用的解决办法 处理不好人际关系;工作到了瓶颈期;越想休息越辗转反侧睡不好觉 生而为人,总有许多烦恼怎么办? 每当我们深陷烦恼总是会焦虑不安,却又急切想要知道解决办法。本书从心理学、脑科学、医学、社会学出发,带你处理人际、打理生活、应对职场焦虑、守护身心健康,并为你提供诸多解决妙计,用实际行动迅速终结内耗。 分析 50万人咨询案例,提炼55个烦恼课题,你遇到的所有问题都能在这里找到答案 日本备受推崇的精神科医师桦泽紫苑,收录整理50万粉丝的高频烦恼咨询主题,提出55个烦恼课题,运用15年临床经验,及心理学、社会学等领域的哲思与智慧助你走出人生困惑。 引发 大量读者共鸣,帮助无数人走出精神内耗的枕边书 日本上市短短半年内紧急加印6次,稳居日本Amazon心
¥55.10定价:¥58.00 (9.5折) 电子书:¥34.80
我,准时下班1+2(套装共2册) 今天的努力到此为止! 同名人气日剧原作, 重新审视加班问题、职权骚扰、女性职场困境, 给你一个理由停止讨好,摆脱焦虑,取悦自己。
这是一个关于工作与生活的故事,也是一个关于勇气和坚持的故事。 日本人气作家、达文西文学奖大奖得主朱野归子,以诙谐生动的语言和轻快的文风探讨了加班、职权骚扰(包括PUA)、竞争压力、女性职场困境等社会议题,以及模范生思维、讨好型人格、焦虑等常见心理,唤起大众对工作与生活方式的重新审视。 千万不要有为公司卖命这样的愚蠢想法 如果你坚持认为我都三十多岁了,应该再努力一些,那我觉得你就是在多管闲事 故事金句频出,道尽职场人的心声,它告诉我们不必为了工作牺牲生活的方方面面,提出一种走出困境的可能性:停止讨好、摆脱焦虑、取悦自己。 装帧亮点:130mm*185mm小开本,轻量便携;排版清爽悦目,即使在移动的车厢也可无负担开启阅读;篇章精巧,即读即停;文风轻快、对话生动,无痛阅读,给你开启新一天的动力和勇气
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