轻疗愈(悦读版):15分钟快速减压、平衡情绪的深层疗愈法 樊登读书会解读,全球好太太俱乐部创始人田宛灵、中国情绪释放疗法推广人Amanda、《生命的重建》作者露易丝海等33位知名人士倾荐;轻敲8个穴位,有效疏通经络,简单快速舒缓常见的11种情绪困扰与身体病痛
情绪释放疗法(EmotionalFreedomTechniques,简称EFT)是一套结合东方经络穴位按摩及西方心理学的能量疗法,透过轻敲眉头、眼尾、眼下、鼻下、下巴、锁骨、侧胸腔、头顶8个穴点,疏通经络能量,有效消除压力与负面情绪。 敲开过往创伤与负面经验,我们才能腾出空间,真正地放下、寻回内心的平静与自在,迎接更正面、更健康、更快乐的自己。
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[美]尼克·奥特纳(Nick Ortner) 著,美同 译;中资海派 出品 /2018-11-12 /当代中国出版社
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