瑜伽养生大智慧——实用迷你强身健体方案（一本让全家老小不生病，年轻态的瑜伽书、养生书）
本书是“京城*帅瑜伽教练”、畅销书《24节气养生法》作者迷罗的**本以瑜伽为核心方法，结合节气来强健身心的书。 此书与其他养生书的大不同： 养生的智慧就是在正确的时间做正确的运动，正确的时间是要踩着节气的步伐，正确的运动是要利用一招胜招、一法胜万法的瑜伽导引。 **效：一个节气，一套瑜伽方案，就能养出一年的健康平安！ *贴心：为老年人设计了*安全、*有效的迷式老年瑜伽！ **潮： 24节气减肥法告诉大家节气减肥的秘密 ！ *实惠：本书附赠12经络瑜伽动作全彩挂图一张，手指瑜伽、热身瑜伽全彩拉页一张！ 上班族瑜伽：如果因久坐或坐姿不当引起肩颈痛，可以用一招瑜伽中的鸟王式，这个动作可缓解上肢的疲劳酸疼，改善网球肘、肩周炎、颈椎病等问题，还能消减女性手臂的赘肉，打造纤纤玉臂。 节气减肥瑜伽：大寒到
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