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简单地说，所谓“呼吸养生法”，就是利用呼吸启动身体的气机。除了饮食之外，呼吸乃是左右生命的最主要因素。呱呱坠地的那一刻，是人生的起点，也启动了呼吸系统 一直到咽下一口气的寿终呼吸停止，人的一生可以说是一部呼吸的历史。我们每天约呼吸二万余次，但是几分钟不呼吸就会丧命，呼吸的重要性无与伦比，一般人却通常不太注意呼吸对健康的影响。《呼吸养生法》找到有关“呼吸”的理论根据 将贯穿《黄帝内经》的几项基本元素详加拆解，让读者进一步了解阴阳、气血这些汇的真实涵义，剖析其物理规则，并用现代白话、科学语言来解释，使其易听易懂。善用呼吸来强化气血，实为增进健康的治标及治本之道。气如流水，流水不腐，经常保持身上的气血清新流动，像山间小溪一样清澈无染，此乃养生的高境界。《黄帝内经》认为人体气血调和则
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