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每天10分钟美容塑形瑜伽 张斌 编 山西科学技术出版社【正版保证】
瑜伽集修神、修身、修德于一身,是有效、安全的运动形式。瑜伽练习在举手投足之间,配合规律的呼吸、集中的意识,调和体内的器官,来柔软筋骨、活络关节,并可增加平衡及耐力,平静心灵,使身心达到充分的调适。本书针对大多数女性练习者所关心的塑身、养颜、养心、健身四大方面的问题,分门别类制订了不同的方案,并对不同水平的练习者做了动作难易的调节,让您更安全地练习,轻松达到自己想要的功效。
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《工程项目招投标与合同管理(第三版)》根据现行的《中华人民共和国招标投标法》、《中华人民共和国合同法》、《建设工程施工合同示范文本》等与工程建设相关的法律、法规、规范,在内容编写上,注重理论联系实际,利用应用案例突出对实际问题的分析;在能力训练上,通过编写案例分析,突出建设工程招投标与合同管理实际技能的培养。
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每天10分钟美容塑形瑜伽 每天10分钟就能轻松燃脂瘦身,零基础也能学会的瑜伽,让你一美一辈子
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