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做自己的心理医生+静心：走出抑郁症自我治疗心理疏导书籍 蛤蟆先生去看心理医生战胜焦虑症 情绪心理学自愈力入门基础（当当全 走出抑郁症自我治疗心理疏导书籍 战胜焦虑症 情绪心理学自愈力入门基础
做自己的心理医生： ◆ 认识自己，与自我对话，选择你想要的人生。 ◆ 输了心态，你拿什么去拼。每天想象自己从零开始，主动进行积极的心理暗示，就容易告别焦虑、抑郁，拥有强大的心灵。 ◆ 《做自己的心理医生》教你掌握特定的方法、技巧，及时排解情绪和心理上的垃圾，激发出我们内心深处的自愈力，成为更好的自己。 ◆ 人生不如意之事，十之八九。熬过生活所有的苦，才能享受生活所有的好。本书为你提供心理知识与心理训练技巧，永远做自己命运的主人。 静心-战胜焦虑.抑郁的心理策略： ◆ 世界从来不会对一个心静的人喧嚣，生活从来不会让一个心静的人彷徨。 ◆ 内心平静有助于你依照自己的条件和选择的价值观生活，并且让你每天的生活变得更加富足与美好。 ◆ 你必须了解自己的内心，然后才能找到成功意识。 ◆ 静
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"★德国经典心理疗愈畅销书，自出版以来，热销十四年，至今热度不减，有读者口碑保证。★陈嘉映、樊登、杨天真强烈推荐！作者通过很多具体事例，提出了改善固有思维的各种办法，这些方法有助于促使夫妻关系和谐、提升职场人际关系，亦可视作全方位育儿指南。★更疗愈、更有用！每个人都能从这本书中找到解答。德国心理学家哈尼希和温德勒融合四十余年专业经验，以真实心理咨询故事为案例，结合生动巧妙的比喻，通俗易懂，治愈人心。★内容价值高，符合当下很多人面临的“情绪内耗”困境，拯救迷茫抑郁，拯救不快乐。"
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本书是2019年美国《纽约时报》《时代》《人物》《欧普拉》杂志等各大媒体年度书，美国亚马逊年度TOP10图书，它的有声书版本也是当年Audible非虚构类有声书第一名。刚上市一个月，这本书就冲上了美国亚马逊图书总榜TOP100和《纽约时报》畅销榜单；出版2年来，已经在全球授权了60多个语言版本，并且正在拍摄电视连续剧，由曾出演《绝望主妇》的知名演员伊娃·朗格利亚担纲主演。全球知名的心理治疗泰斗、斯坦福大学终身荣誉教授欧文·亚隆亲自为这本书写下推荐语：“我读心理治疗的书超过半个世纪了，但从来没见过这样的书：这么大胆、这么直白、这么多好故事，又这么深刻而引人入胜。”国内知名心理学家李松蔚为这本书担任审校，并写下推荐序：“读这本书的过程，就是在灵魂的方寸之地一寸寸探索。越往下，越是晦暗幽深，于无声处听惊雷。”本书
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