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据科学家研究发现，冥想可以消除焦虑压力、增强记忆力、集中注意力、改善新陈代谢、缓解肩酸腰痛、提升睡眠质量。如此强大的能力让它成为广受好评的心灵修养方式。美国著名脱口秀节目主持人奥普拉鼎力的修养方式。翻看本书，随着冥想的进行让生活节奏慢下来，让压力在简单的一呼一吸中消失。爱自己，就从享受冥想开始吧。
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感觉累了，就冥想吧：冥想十分钟等于熟睡两小时李上卿 著北方文艺出版社9787531732167 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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感觉累了，就冥想吧 冥想十分钟，等于熟睡两小时，全球热衷学习的心灵修养法。
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