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街头健身全书 美阿尔•卡瓦德罗〔美〕丹尼̶ 著 赵康 译[美]阿尔•；卡瓦德罗〔美〕丹尼& 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书是一本具有代表性的街头健身主题的作品，阿尔？卡瓦德罗和丹尼？卡瓦德罗兄弟本书从街头健身文化的历史和当今的发展趋势讲起，介绍了194种动作，并将这些动作分为基础入门和高手进阶两部分系统地加以阐述，内容之间穿插介绍了相关的技术问题，同时配置了12种训练计划和6种计划模板方便健身爱好者掌握和学习。在本书的很后一章，是阿尔？卡瓦德罗和丹尼？卡瓦德罗兄弟对广大健身爱好者常见疑问的解答。
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街头健身全书 （美）阿尔?卡瓦德罗[美]丹尼%26#822 北京科学技术出版社【正版书籍】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
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徒手极限健身无器械力量训练100式 阿尔·卡瓦德罗 著 养生保健
¥39.00定价：¥39.00
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徒手力量训练：系统打造受用终生的力量 丹尼 卡瓦德罗 北京科学技术出版社 9787571403690
¥83.00定价：¥83.00
徒手力量训练：系统打造受用终生的力量丹尼 卡瓦德罗 著；赵康 译北京科学技术出版社（正版旧书）9787571403690 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
这是一本指导你如何变得强壮、如何保持强健体魄的自重健身书籍。 在本书中，阿尔?卡瓦德罗和丹尼?卡瓦德罗兄弟提供了一套精简而有效的16周训练计划，帮助自重健身爱好者成就非凡的力量。该计划由易到难分为4个训练阶段，搭配精美彩图讲解了自重健身核心的35种技术动作，并提供了科学的进阶指导及评估方法。无论健身新手还是达人，都能找到提升自身水平的*佳方案。 此外，本书还包含了独具特色的 “保持强壮”指导内容。卡瓦德罗兄弟介绍了更富挑战性的单人练习、伙伴式练习及锦上添花的训练计划，并从技术、营养和心态等多角度解答了健身爱好者常见的疑问及关心的问题，帮助健身者不断锤炼力量、超*自身极限，在变强之路上走得更远。
¥116.20定价：¥324.00 (3.59折)
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力量突破 重塑肌肉形态与功能的单杠训练 艾尔·卡瓦德罗 人民邮电出版社 9787115474322
¥48.00定价：¥48.00
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¥139.00定价：¥281.00 (4.95折)
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力量突破 重塑肌肉形态与功能的单杠训练 [美]艾尔·卡瓦德罗（Al Kavadlo） 人民邮电出版社【正版书籍】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
单杠训练是力量训练中缺失的一环，也是锻炼上身的方式之一。《力量突破：重塑肌肉形态与功能的单杠训练》详细介绍了包括引体向上、前水平和双力臂在内的超过80种的杠上训练的执行步骤和要点，并着重讲解了针对核心区和肩部的训练。此外，力量突破：重塑肌肉形态与功能的单杠训练》提供了针对不同锻炼水平和目标的训练计划，旨在帮助健身爱好者正确掌握各类高难度杠上动作，科学练出健壮双臂、宽阔肩膀与坚硬核心区。
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力量突破 重塑肌肉形态与功能的单杠训练【正版图书，电子发票】 【正版】
全球的《囚徒健身》作者保罗 威德作序推荐！ 当代单杠运动大师，超级教练艾尔 卡瓦德罗潜心编写！ 一部专注单杠运动的图书！ 堪称近五十年来出版的重要的一部体能专著！ 本书特点： 1.适用于所有健身爱好者； 2.真人连拍高清图片，专业示范和讲解引体向上、前水平和双力臂等80种杠上动作； 3.正确掌握经典街头健身技术，不用去健身房，可随时随地进行运动，非常实用； 4.重点讲解了肩臂和核心区训练方法，帮你科学练出麒麟臂、倒三角和8块腹肌； 5.教你评估自身力量，制定适合自身水平的训练计划，并可根据锻炼水平和目标灵活调整。
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徒手力量训练:系统打造受用终生的力量【正版图书，达额减，电子发票】 正版
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力量突破 重塑肌肉形态与功能的单杠训练 力量训练计划 双力臂 单臂引体向上 高难度杠上动作专业示范 囚徒健身 街头健身书
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街头健身全书 美阿尔•卡瓦德罗〔美〕丹尼̶ 著 赵康 译 [美]阿尔•；卡瓦德罗〔美〕丹尼 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书是一本具有代表性的街头健身主题的作品，阿尔？卡瓦德罗和丹尼？卡瓦德罗兄弟本书从街头健身文化的历史和当今的发展趋势讲起，介绍了194种动作，并将这些动作分为基础入门和高手进阶两部分系统地加以阐述，内容之间穿插介绍了相关的技术问题，同时配置了12种训练计划和6种计划模板方便健身爱好者掌握和学习。在本书的很后一章，是阿尔？卡瓦德罗和丹尼？卡瓦德罗兄弟对广大健身爱好者常见疑问的解答。
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街头健身全书 （美）阿尔?卡瓦德罗[美]丹尼̶ 北京科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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街头健身全书 美阿尔•卡瓦德罗〔美〕丹尼̶ 著 赵康 译旧书
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力量突破 (美)艾尔·卡瓦德罗(Al Kavadlo) 著,王晓川 译 人民邮电出版社 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
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