简便易学小动作带来养生大功效
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脊椎保健操 要有健康的身体就要好好管理你的脊椎别让身体提前老化 廖庆裕 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
自我检查脊椎的毛丶病 一般常见的小毛丶病——腰酸、疲倦、双脚发软、胃胀打嗝、胸闷、声音沙哑等，都可以在脊椎骨骼上找出生病的原因。日常脊椎保障健康劋 十二式自力矫正劋，从头到脚，涵盖整个脊椎及上下肢的筋骨，简单实用，效果显著。脊椎的正确姿势与营养保健 照顾好全家的四道补骨生帖 营养专家提供的饮食指导 坐得稳、站得正、睡得好的姿势指导。大部分人以为，脊椎不正顶多个人外观不好看而已，殊不知脊椎不正除了会导致身体产生病痛外，更会改变自己的人际关系。本书提供读者六种方式检查自己的脊椎是否有不正的现象，并依身体结构及姿势种类来区分脊椎不正的十种体型。为了维护脊椎健康，本书提供超过30种保健脊椎体劋，包括日常保健脊椎的全福劋 强化筋骨、预防疾病及美形塑身特殊劋 稳定骨盆、雕塑小臀及美腿美姿的骨盆劋。
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养生保健操张仁庆 编人民军医出版社9787509111864 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。 怎样锻炼，锻炼什么？《养生保健操》作者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法，上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等40余例，另外还有太极扇、柔力球的练习技法。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜，科学通俗，一看就懂，一学就会，一练就见成效。是养生保健的实用科普性读物；适合于各年龄段各种职业的人群保健、养生使用。
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老年保健操【速发 正版】 【本店支持开发票 如需帮助请联系客服】
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脊椎研究专家，W.H.O国际针灸医师研究会，日本疗术学院整体医学研究，声带调整术、开发脊椎体操。 改善酸痛，美形塑身养生法。 脊椎病自我检查预防的方法腰酸、背痛、肩臂麻木的解决方案。 强化筋骨、预防疾病、美体塑身的优选健康操。
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医疗保健操 1993年版北京市医疗保健操研究会二手原版旧书古籍【善水启迪图书 正版保真】 【本店支持开发票 如需帮助请联系客服】
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养生保健操 张仁庆 编 9787509111864 人民军医出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。 怎样锻炼，锻炼什么？《养生保健操》作者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法，上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等40余例，另外还有太极扇、柔力球的练习技法。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜，科学通俗，一看就懂，一学就会，一练就见成效。是养生保健的实用科普性读物；适合于各年龄段各种职业的人群保健、养生使用。
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养生保健操 张仁庆 编 9787509111864 人民军医出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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1.结构清新，层次清楚，内容全面。 2.以眼睛小精灵的口吻来介绍护眼知识，引起小朋友的兴趣。 3.用孩子们喜欢的漫画形象讲述健康科普知识，寓教于乐，不仅能引发孩子对生命的敬畏，还可以激发孩子预防疾病、珍爱生命的热情，激发对健康知识的憧憬和好奇，帮助孩子健康成长。
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孕妇保健操 布琳 著 9787546402871 成都时代出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《孕妇保健操》是一本葵花宝典可以助人练成绝世神功，同样，《孕妇保健操》是一本怀孕宝典，可令你轻松克服孕期的一切困难，保持良好状态，生个健康宝宝。真的这么有用吗？千真万确！与其听妈妈、婆婆过时的口传心授，学一大堆古时候的产孕经，还不如使用这本精美详尽的科学的专业图书。整整9个月，《孕妇保健操》都可以陪伴你的左右，成为你真正的良师益友！
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《脊椎保健操》提供六种方式来检查自己的脊椎是否有不正的现象，并依据身体结构及姿势种类来区分脊椎不正的十神体型。自我检查脊椎的毛病，日常脊椎保健操，强化筋骨、预防疾病、美形塑身的健康操，脊椎的正确姿势与营养保健，大部分的人以为脊椎不正顶多个人外观不好看而已，殊不知+脊椎不正除了会造成身体产生病痛之外，更会改变自己的入际关系。
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跟着宝葫芦，练习十套实用逻辑练脑操，训练您的逻辑能力。
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脑保健操，开始！孙培福 著山东人民出版社9787209026673 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
逻辑学具有练脑功能，如同锻炼身体的广播体操一样，一个个逻辑形式、一条条逻辑规则，都是训练人的逻辑能力的脑保健操。广播体操能强健人的体魄，脑保健操能提高人脑的逻辑思维水平。要想让大脑睿智聪颖，那就做脑保健操吧！ 本书以逻辑学的练脑功能为理论依托，以著名童话作家张天翼先生塑造的宝葫芦形象为行文线索，共精心设计了10套（182节）脑保健操。这套操通俗生动、简单易行，适合一切尚未进行过系统逻辑训练的人士，尤其青少年朋友闲暇时阅读，既可只读脑保健操部分，浅尝辄止；又可操练、理论两部分都读，兼收并蓄。只要读就有收获，只要练就有提高。相信您坚持把本书从头到尾全翻一遍时，大脑已经很逻辑了！
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脑保健操，开始！孙培福 著山东人民出版社9787209026673 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
逻辑学具有练脑功能，如同锻炼身体的广播体操一样，一个个逻辑形式、一条条逻辑规则，都是训练人的逻辑能力的脑保健操。广播体操能强健人的体魄，脑保健操能提高人脑的逻辑思维水平。要想让大脑睿智聪颖，那就做脑保健操吧！ 本书以逻辑学的练脑功能为理论依托，以著名童话作家张天翼先生塑造的宝葫芦形象为行文线索，共精心设计了10套（182节）脑保健操。这套操通俗生动、简单易行，适合一切尚未进行过系统逻辑训练的人士，尤其青少年朋友闲暇时阅读，既可只读脑保健操部分，浅尝辄止；又可操练、理论两部分都读，兼收并蓄。只要读就有收获，只要练就有提高。相信您坚持把本书从头到尾全翻一遍时，大脑已经很逻辑了！
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养生保健操 张仁庆 编 9787509111864 人民军医出版社【售后无忧】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。 怎样锻炼，锻炼什么？《养生保健操》作者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法，上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等40余例，另外还有太极扇、柔力球的练习技法。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜，科学通俗，一看就懂，一学就会，一练就见成效。是养生保健的实用科普性读物；适合于各年龄段各种职业的人群保健、养生使用。
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眼保健操挂图与标准对数视力表湖北科学技术出版社湖北科学技术出版社9787535267580
有研究报告显示，随着学习压力的增加及电子产品的大量使用，中小学生近视眼发病率逐年上升，据中华眼科网统计：全国近视人口占全国总人数的30%，城市近视人口比率达33%，其中，在校的小学生佩戴眼镜的比例为30％，中学生为50％，大学生达到了75％。居世界第二位。统计数字显示全国近视眼发病人数达到3.6亿，人数居世界之首。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例， 起到保护视力、防治近视的作用。
¥10.85定价：¥15.00 (7.24折)
孕妇保健操 [英]米高·肯恩、约兰德·格林 著；梁碧滢 译 黑龙江人民出版社【正版书籍】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
自上世纪70年代以来，普拉提运动一直是风靡欧美各国的热门健身运动，而到了今天，它更是人气急升，成了专门的女性美体运动和孕产妇健身、恢复体形的热门运动。全书以精深的专业经验和贴近的人情经历，精妙而具体入微地展示了普拉提技巧对于孕妇而言的真正价值和意义。汇聚太极、瑜伽之精华，融合心灵于技巧，专门为准妈妈而设计的保健养身运动。 本书针对女性孕期所经历的种种肌体变化，在传统的普拉提运动基础上，专门为孕妇设计了一系列改良保健操，包含了三种不同程序的锻炼动作，照顾到孕妇在怀孕在前、中、后三个时期的不同需要。 通过练习这些普拉提动作和技巧，不仅有助孕妇朋友们保持身体健美，也能为分娩做好准备，并且有助于产后迅速恢复，让新妈妈们很快就能重新投入多姿多彩的生活中。 本书针对女性孕
¥14.00定价：¥31.00 (4.52折)
养生保健操 张仁庆 编 9787509111864 人民军医出版社【售后无忧】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。 怎样锻炼，锻炼什么？《养生保健操》作者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法，上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等40余例，另外还有太极扇、柔力球的练习技法。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜，科学通俗，一看就懂，一学就会，一练就见成效。是养生保健的实用科普性读物；适合于各年龄段各种职业的人群保健、养生使用。
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脑保健操，开始！ 孙培福 著 山东人民出版社【可开电子发票】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
逻辑学具有练脑功能，如同锻炼身体的广播体操一样，一个个逻辑形式、一条条逻辑规则，都是训练人的逻辑能力的脑保健操。广播体操能强健人的体魄，脑保健操能提高人脑的逻辑思维水平。要想让大脑睿智聪颖，那就做脑保健操吧！ 本书以逻辑学的练脑功能为理论依托，以著名童话作家张天翼先生塑造的宝葫芦形象为行文线索，共精心设计了10套（182节）脑保健操。这套操通俗生动、简单易行，适合一切尚未进行过系统逻辑训练的人士，尤其青少年朋友闲暇时阅读，既可只读脑保健操部分，浅尝辄止；又可操练、理论两部分都读，兼收并蓄。只要读就有收获，只要练就有提高。相信您坚持把本书从头到尾全翻一遍时，大脑已经很逻辑了！
¥18.00定价：¥39.00 (4.62折)
汇聚太极、瑜伽之精华 配合心灵于技巧 专门为准妈妈而设计的 保健养身运动 辅助母婴健康安全 促进产生形体恢复 自上世纪70年代以来，普拉提运动一直是欧美各国的热门健身运动，而到了今天，它更是人气急升，成了专门的女性美体运动和孕产妇健身、恢复体形的热门运动。全书以精深的专业经验和贴近的人情经历，精妙而具体入微地展示了普拉提技巧对于孕妇而言的真正价值和意义。汇聚太极、瑜伽之精华，融合心灵于技巧，专门为准妈妈而设计的保健养身运动。
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老年保健操余千春 马维娟清华同方光盘电子出版社9787510199240
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¥78.00定价：¥78.00
¥42.53定价：¥86.06 (4.95折)
孕妇保健操[英]米高·肯恩、约兰德·格林 著；梁碧滢 译黑龙江人民出版社9787207063243 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
自上世纪70年代以来，普拉提运动一直是风靡欧美各国的热门健身运动，而到了今天，它更是人气急升，成了专门的女性美体运动和孕产妇健身、恢复体形的热门运动。全书以精深的专业经验和贴近的人情经历，精妙而具体入微地展示了普拉提技巧对于孕妇而言的真正价值和意义。汇聚太极、瑜伽之精华，融合心灵于技巧，专门为准妈妈而设计的保健养身运动。 本书针对女性孕期所经历的种种肌体变化，在传统的普拉提运动基础上，专门为孕妇设计了一系列改良保健操，包含了三种不同程序的锻炼动作，照顾到孕妇在怀孕在前、中、后三个时期的不同需要。 通过练习这些普拉提动作和技巧，不仅有助孕妇朋友们保持身体健美，也能为分娩做好准备，并且有助于产后迅速恢复，让新妈妈们很快就能重新投入多姿多彩的生活中。 本书针对女性孕
¥13.00定价：¥87.30 (1.49折)
养生保健操 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。 怎样锻炼，锻炼什么？《养生保健操》作者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法，上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等40余例，另外还有太极扇、柔力球的练习技法。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜，科学通俗，一看就懂，一学就会，一练就见成效。是养生保健的实用科普性读物；适合于各年龄段各种职业的人群保健、养生使用。
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脊椎研究专家，W.H.O国际针灸医师研究会，日本疗术学院整体医学研究，声带调整术、开发脊椎体操。 改善酸痛，美形塑身养生法。 脊椎病自我检查预防的方法腰酸、背痛、肩臂麻木的解决方案。 强化筋骨、预防疾病、美体塑身的优选健康操。
¥22.00定价：¥124.00 (1.78折)
这套脊椎保健体劋的研发，确实也是我的疼痛改善史。有人因为做“睡前劋”，失眠因此改善了 我们的会员到山上或公园里去做“全福劋”，他们的脊椎也改善不少 某知名生技公司由主管带头，全公司上班前一定要做“全福劋” 在连锁的药店里，店长也帮忙推广“全福劋” 也有企业经营者这样跟我说 当我腰酸背痛时只要做“墙角劋”，精神马上就来了。能恢复健康，真好！能拥有“健骨头”更是舒畅。这本书你一定不要错过！愿每一位翻开这本书的人都能恢复“健康脊椎，活力人生”。
¥14.99定价：¥74.97 (2折)
脊椎保健操 廖庆裕 著 江西科学技术出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
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孕妇保健操 [英]米高·肯恩、约兰德·格林 著；梁碧滢 译 9787207063243 黑龙江人民出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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¥24.15定价：¥51.50 (4.69折)
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¥54.00定价：¥109.00 (4.96折)
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¥29.00定价：¥138.00 (2.11折)
眼保健操挂图与标准对数视力表 本书编写组 湖北科学技术出版社 9787535267580
¥11.00定价：¥15.00 (7.34折)
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脊椎保健操廖庆裕 著江西科学技术出版社9787539042879 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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养生保健操张仁庆人民军医出版社（正版旧书）9787509111864 【正版原版旧图书，保证质量，电子发票，支持7天无理由退换！】
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养生保健操 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。 怎样锻炼，锻炼什么？《养生保健操》作者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法，上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等40余例，另外还有太极扇、柔力球的练习技法。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜，科学通俗，一看就懂，一学就会，一练就见成效。是养生保健的实用科普性读物；适合于各年龄段各种职业的人群保健、养生使用。
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孕妇保健操 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
自上世纪70年代以来，普拉提运动一直是风靡欧美各国的热门健身运动，而到了今天，它更是人气急升，成了专门的女性美体运动和孕产妇健身、恢复体形的热门运动。全书以精深的专业经验和贴近的人情经历，精妙而具体入微地展示了普拉提技巧对于孕妇而言的真正价值和意义。汇聚太极、瑜伽之精华，融合心灵于技巧，专门为准妈妈而设计的保健养身运动。 本书针对女性孕期所经历的种种肌体变化，在传统的普拉提运动基础上，专门为孕妇设计了一系列改良保健操，包含了三种不同程序的锻炼动作，照顾到孕妇在怀孕在前、中、后三个时期的不同需要。 通过练习这些普拉提动作和技巧，不仅有助孕妇朋友们保持身体健美，也能为分娩做好准备，并且有助于产后迅速恢复，让新妈妈们很快就能重新投入多姿多彩的生活中。 本书针对女性孕
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脊椎保健操 廖庆裕 著 江西科学技术出版社【正版书籍】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
《脊椎保健操》提供六种方式来检查自己的脊椎是否有不正的现象，并依据身体结构及姿势种类来区分脊椎不正的十神体型。自我检查脊椎的毛病，日常脊椎保健操，强化筋骨、预防疾病、美形塑身的健康操，脊椎的正确姿势与营养保健，大部分的人以为脊椎不正顶多个人外观不好看而已，殊不知 脊椎不正除了会造成身体产生病痛之外，更会改变自己的入际关系。
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老年保健操余千春 马维娟中国人口出版社9787510199240
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老年保健操 余千春, 马维娟, 滕玉竹著 中国人口与健康出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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